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Wasser ist der wichtigste Nährstoff für unseren Körper, denn der menschliche Körper besteht zu 50-70% nur aus Wasser, im Blut sind sogar 90% Wasser enthalten. Dieses Wasser erfüllt einige lebenswichtige Funktionen im menschlichen Körper, deshalb ist es enorm wichtig, den Körper täglich mit ausreichend Wasser zu versorgen. Experten raten, mindestens 3 Liter Wasser am Tag zu trinken.

Eine wichtige Funktion des Wassers ist die Temperaturregelung. Das heißt, das Wasser sorgt dafür, dass unsere Körpertemperatur immer konstant bei 36-37°C liegt. Besonders bei hohen Temperaturen im Sommer und sportlicher Betätigung muss der Körper die Temperatur sehr stark regulieren. Deshalb ist es wichtig, im Sommer und bei körperlicher Anstrengung besonders viel zu trinken.

Die Gesundheit unser bestes und wichtigstes Gut. Und um uns diese auch zu erhalten ist ein gesunder Lebensstil, was vor allem die tägliche Ernährung und Bewegung und Sport anbelangt, genauso wichtig, wie genauso die Angebote der Gesundheitsvorsorge zu nutzen. Die Gesundheitsvorsorge ist in de Bundesverfassung verankert und in allen Ebenen ein wichtiger Faktor der Gesellschaft. Die Gesundheitsvorsorge beschäftigt sich mit der Früherkennung von Krebs genauso wie mit der Früherkennung von anderen Krankheiten. Egal um welche Art von Krankheiten es sich handelt, man kann oft viele Krankheiten oder Anzeichen derselben schon im Vorfeld erkennen, oder zum Beispiel bei Berufskrankheiten, welche hin und wieder durch die ungesunde Körperhaltung, oder dem Körper unnatürlichen Bewegungsstil, wie zum Beispiel den ganzen Tag stehen, oder den ganzen Tag sitzen entstehen. Und um solchen Erkrankungen entgegenzuwirken, oder was man wann tun kann, oder soll, wenn man speziell für eine Krankheit gefährdet ist dazu gibt es immer aktuelle und ständige Informationen von verschiedenen Medizinischen Institutionen, Bis hin zur Gesunden Ernährung.